[がんに克つ]友人による笑い療法で心も身体も健康に

最近、体調が悪くて、友人とのランチも控えて引きこもり主婦になっていた私ですが、昨日久しぶりに友人とモーニングからのランチに行ってきました。

初めは、久々の長時間の外出という事もあり、体調が悪くならないか、友人に迷惑をかけないか等心配や不安もありましたが…

結果！！行って良かったです。

友人による「笑い療法」で、心も身体も癒されて、食べれなかったご飯も美味しく食べることができ、絶対に「がんに克つぞ！！」と意欲も湧いてきました。

やはり、心を許せる、自分の気持ちに寄り添ってくれる友人の存在は、「心の支え」になりますよね。

コメダ珈琲で待ち合わせ

誰とランチするかによって、ランチの場所は変わってきますが、昨日会った友人は、お互いの子供の学校の近く「コメダ珈琲」に行くことが多いです。

ゆっくりすることもできるので、昨日も、モーニングからのランチをしてきましたよ！！

実は、数日前にPETCT検査をした影響で、精神的なものなのか副作用なのか分からないけど、ご飯を全く食べれなくなり、嘔吐をする日も続いていたのですが…

自分でも驚くことに、この量を全て食べ切ることができたのです！(笑)

いやぁ、すごいよね！笑

【ガーデン】

人間関係が心と身体に与える影響

ストレスの原因になることが多い「人間関係」だけど失意の底にいる時に、手を差し伸べて助けてくれるのも、人間関係なんだよね。

長男次男に障がいがあり、私自身も希少がんという稀な病気になり、私が立ち上がれなくなってた時…

誰が寄り添ってくれたか？また寄り添ってくれなかったか？

人間関係の残酷さを目の当たりにしました。

1度失った「信用」と「絆」は、なかなか元に戻すことは私にはできませんでした。

信用と絆を失った友人と会ってもストレスが溜まるだけです。

そこでわたしは、人間関係を1度リセットすることにしました。

コンパクトな人間関係になったけど…

その数人しかいない友人の力は、とてつもなく大きいです。

「心の支え」は、友人の数ではなく、例え1人しか友人がいなかったとしても、友人との関係の濃さが大事なんだということに気付かされました。

友人による「笑い療法」

皆さん、友人と遊びに行ったらどうでしょうか？

笑顔もなく、怖い顔をして過ごすなんて、きっとないですよね。

もちろん、辛いことがあった時や喧嘩をした時などは、そういう時もあると思いますが…

友人と過ごす時は、笑って過ごすことが多いと思います！！

私も、昨日は友人のあり得ない行動で、お腹を抱えて笑ってきましたよ(笑)

それは、それは、もう涙を流しながら笑

詳しくは、アメブロの方に書いてるので興味のある方は、是非読んで下さいね！

友人による『笑い療法』でがんに克つ

この、友人による「笑い療法」が私は、凄く心と身体の健康に繋がると思うのです。

笑っていたら、何だか「幸せ」を呼び寄せる！！　

そんな感じがしませんか？

実際、私は体調不良で食べれてなかったご飯を、友人による「笑い療法」で食べれるようになったのですから！！

おわりに

久々に、引きこもり主婦から脱出した昨日。

頼もしい友人のおかげで、笑顔を取り戻すことができました。

友人による「笑い療法」は凄いパワーを持っていますよね！！

どの薬よりも効力のある最大の治療薬なのかもしれません。

心を許し合える友人との「笑いの時間」は、心と身体をリラックスすることができ、免疫力をあげてくれます。

これからも、友達とビタミンを分け合いながら楽しい時間を過ごしていきたいなと思います。

みのり